Addictions et émotions : le mécanisme qui nourrit la dépendance

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Émotions : les moteurs de l’addiction ?  Tabac, alcool, écrans, nourriture, jeux, achats… céder à une compulsion ne signifie pas, comme on l’entend trop souvent, manquer de volonté ! Ces comportements irrépressibles trahissent généralement un état de tension interne,...
Gérer le stress et l’anxiété avec la sophrologie

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Méthode douce et naturelle, la sophrologie permet de gérer efficacement le stress et l’anxiété. Cap sur le calme et la sérénité ! La sophrologie, votre alliée contre le stress et l’anxiété Tâche urgente de dernière minute, chamaillerie entre les enfants, pile de linge...