Distinguer la dépression du burn-out 

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Dépression ou burn-out ? Anxiété, sommeil perturbé, ruminations, motivation en berne, tristesse, ces manifestations physiques et psychiques sont les signes d’un profond mal-être. Reste à mettre un nom sur cet état : burn-out ou dépression ? Si la symptomatologie est...
Gérer le stress et l’anxiété avec la sophrologie

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Méthode douce et naturelle, la sophrologie permet de gérer efficacement le stress et l’anxiété. Cap sur le calme et la sérénité ! La sophrologie, votre alliée contre le stress et l’anxiété Tâche urgente de dernière minute, chamaillerie entre les enfants, pile de linge...