Épuisement cognitif, quand le mental ne s’arrête jamais

Épuisement cognitif, quand le mental ne s’arrête jamais

Cerveau en surchauffe : comprendre et soulager la fatigue mentale Avez-vous déjà eu l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Votre esprit tourbillonne, les pensées se succèdent, le soir, vous passez votre journée en revue et vous anticipez celle du...
Distinguer la dépression du burn-out 

Distinguer la dépression du burn-out 

Dépression ou burn-out ? Anxiété, sommeil perturbé, ruminations, motivation en berne, tristesse, ces manifestations physiques et psychiques sont les signes d’un profond mal-être. Reste à mettre un nom sur cet état : burn-out ou dépression ? Si la symptomatologie est...