Ruminations : que faire quand le mental s’emballe ?

Ruminations : que faire quand le mental s’emballe ?

Comprendre et canaliser les pensées envahissantes Préoccupations du quotidien, situations douloureuses, peurs, les raisons de ressasser sont légion ! Le besoin de ruminer peut surgir à tout moment et nous replonge encore et encore dans un ascenseur émotionnel, parfois...